EXAMINE THIS REPORT ON درمان گیاهی

ورزش‌های هوازی بر اضطراب تاثیر بیشتری می‌گذارند. ورزش‌هایی مانند دویدن آهسته، راه رفتن، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و شنا کردن.۹. من سعی می‌کنم در کنار دیگران، خودم باشم و از خودم بودن احساس راح�